Skin Fasting: Membiarkan Wajah Kelaparan Tanpa Skincare? Ini Caranya

Siginews.com-Perawatan Kulit – Dalam dunia kecantikan, muncul tren bernama skin fasting, yaitu konsep membiarkan kulit “beristirahat” dari penggunaan produk skincare.

Mirip seperti puasa pada tubuh, skin fasting bertujuan memberi jeda agar kulit bisa menyeimbangkan kondisinya secara alami.

Istilah ini pertama kali populer dari brand Jepang, Mirai Clinical, yang percaya bahwa terlalu banyak produk justru bisa membuat kulit “malas” bekerja sendiri.

Skin fasting pun jadi viral karena dianggap bisa memulihkan skin barrier dan mengurangi iritasi akibat overuse skincare.

Apa yang terjadi saat skin fasting?

Kulit dibiarkan tanpa serum, toner, hingga pelembap. Hanya pembersih dasar dan sunscreen (di pagi hari) yang tetap digunakan.

Tujuannya adalah membiarkan kulit “bernafas” dan kembali menyeimbangkan produksi minyak alami serta memperbaiki kerusakan mikro pada lapisan kulit.

Kapan dan siapa yang cocok mencobanya?

Skin fasting bisa bermanfaat bagi Anda yang merasa kulitnya mengalami iritasi terus-menerus, breakout tak kunjung membaik, atau sedang terlalu banyak mencoba produk baru.

Namun, tidak semua kulit cocok.

Untuk kulit kering, sensitif, atau sedang mengalami masalah aktif, skin fasting justru bisa membuat kondisi makin parah.

 

Berikut tips melakukan skin fasting:

1. Coba di akhir pekan atau saat aktivitas luar minim

2. Lakukan 1–2 hari saja dalam seminggu

3. Tetap gunakan sunscreen di siang hari

4. Hentikan jika kulit terasa makin kering, gatal, atau iritasi

 

Tren ini bukan berarti anti-skincare, namun lebih ke jeda sejenak untuk evaluasi.

Jika kulit terasa lebih baik setelahnya, Anda bisa menyesuaikan rutinitas agar lebih simpel dan sesuai kebutuhan.

Skin fasting bisa jadi cara menarik untuk mendengarkan sinyal alami kulit. Tapi, lakukan dengan bijak dan sesuai kondisi kulitmu, ya!

 

(Adentya Nabilah/Editor Aro)